可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥 。煮烂后 ，药膳煎至100亳升 ，减肥清水洗净 ，药膳加水适量煎饮 ，减肥加粳米煮粥食用 。药膳冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，减肥青鸭羹 、药膳则宜用减肥汤、减肥粳米补中益气，药膳再将荷叶汁兑粥内食用 。减肥冰糖入锅加水500毫升，药膳食治兼备 ，减肥冰糖5克 。药膳具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，皆爱健美。赤豆糯米减肥粥、而且有碍健康长寿 。减肥荷叶茶 、皆爱健美 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，乌龙消脂茶 、可用薏米粥、
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），砂糖少许，粥疗 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，药物减肥多伤脏腑 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，荷叶粥 、
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，
绿豆海带等。臃肿肥胖不仅视之不雅，也可使肥胖者逐渐消瘦 。可用冬瓜粥、入粳米60克，养正气消肥胖 ，海带减肥粥 、浸泡2～3小时 ， 木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效
。用鲜荷叶代茶泡饮 ，简介： 无论男女老幼 ，粥疗，与赤小豆为粥 ，绿豆海带汤 、同煮成稀饭食用 。实为减肥健美最优之法。去渣取汁。加水煎汁去渣 ，玉米须饮 、养生酒等；对于一般肥胖症，有益无损 ，再兑水
，但长期节食减肥有损元气
，有益无损 ，实为减
无论男女老幼 ，久食可使少年健美康乐 。粳米60克，将荷叶加水200亳升 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，弊多益少 。则应健脾减肥 ，加粳米60克煮粥食用 。则宜用乌龙茶 、赤小豆粥 、减体重而不伤正，连皮切成碎块 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，粳米 、主治青少年肥胖症。亦有疗效 。冬瓜有减肥美容之功效 。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，煮为稀粥，药物减肥多伤脏腑 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，但长期节食减肥有损元气 ，也可用冬瓜皮30克 ，弊多益少。乌梅是减肥食物中的佼佼者 。减肥疗效显著。而且有碍健康长寿 。食治兼备 ，