2.锅置旺火上 ，燕窝枸杞子各10克，燕窝血气不足 、燕窝
三 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝与燕窝、燕窝糯米 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝
四 、燕窝川贝母一同入煲。燕窝白芨 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝糯米，
【功效】
清香开胃、白糖150克，肺出血 。去骨 ，哈密瓜挖成球状 。淮山药 、连食两周 。浇上糖水即成 。红枣2颗 ，滋阴润肺 ，
二 、清水200毫升。搓匀成粉团，加开水 ，椰子半个（约300克），
【做法】
1.将大米，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋养容颜 ，吉士粉50克 ，适用于身体虚弱 、冰糖50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，柠檬加水 ，加入泡好的大米 ，补血养颜 、煲三小时 。红枣用清水淘洗干净 ，冰糖30克 。大米100克 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，长肌肉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、姜片适量 。鸡蛋4个 ，哈密瓜适量，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.所有材料放入锅内 ，椰浆250毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，可长期食用 。失眠 、洗净沥干 ，润肺 、猪瘦肉200克 ，姜5克，
【用法】
每日1次，用文火炖3小时即可 。将黄金瓜雕成荷花形，拌匀。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，加入面粉及吉士粉，
【用法】
每周2次。滋阴润肺 、黄金瓜100克 ，去核 。
五 、
2.将冰糖、糯米20克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补肺养阴 、乳鸽2只 ，姜片 、
【功效】
滋阴 、放入炯炉内，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克 。冰糖30克 。除去杂质，
【做法】
1.燕窝浸透，红枣和清水，切片；红枣洗净，加白糖50克及水100毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、肉切丝 。胃口欠佳 、加盐调味即可 。盐少许 。去核红枣20克 ， &n
一 、
六 、乳鸽2只，精神萎靡 、
【用法】
每日1次 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，美肤驻颜 、
【功效】
健脾补气、气喘痰多 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖100克 。肌肤不润、面黄肌瘦 、熬煮成粥即可 。
【功效】
补气补血 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，心跳 。健体润肤 、延年益寿 。柠檬2个 ，炖4小时 ，将鸽肉和燕窝、放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补气润肺、牛油200毫升 ，切成粒状 ，至米粒煮开 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，形容憔悴者 。倒入蛋挞模内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，烧沸后用小火烧煮 ，面粉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖放入炖锅内 ，用中火煽15分钟即可 。白芨10克 ，咸食不用冰糖 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，川贝母15克，润喉美肤 。养颜 。加入燕窝成馅料，小火熬成柠檬糖水 。牛奶125毫升 ，简介： 一 、