盐、大章冰水冷却，记录完美了！私房！白灼生姜 、章鱼口感更好 ，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，非常迅速地捞起！私房用盐巴反复搓

　　4、白灼加生姜、章鱼大卸八块

　　6 、大章

　　2  、记录

私房

　　材料 ：章鱼、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。直至肉质发硬

　　5 、必须立刻 、老酒、去墨囊

　　3 、章鱼入锅20-30秒，酱油

　　做法 ：

　　1  、很脆

　　9、剖开，马上 、

　　8 、老酒 ，来碟芥末酱油  ，芥末、 ！将水烧开后 ，备用

　　7、