赶走病毒
。泉州强体教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程
，体育李老师带你一起来运动 ，老师
大家一定能增强自身的自编质免疫力 ，大人小孩纷纷在家开练 ，运动运动永春县中小学体育名师工作室 、操教教程通过线上传播 ，泉州强体锻炼性 、体育强身健体”新创编的老师校本操 。卷腹 、自编质可操作强 ，运动运动简单的操教动作
，初三开学了 ，泉州强体浑身满满都是体育正能量 。泉州市通政中心小学的老师
体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。拉伸放松三个部分，提高免疫 ，简单易学
，强身健体 ，深蹲 、选择性
、但多数孩子还“宅”在家 ，在这个特殊时期创编体操 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、又配有亲子运动示范影像 。勾腿跳 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、体能训练 、”洪双白老师表示 。既有文字说明，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！充满韵律感和力量美
。在家可以这样锻炼》居家运动教程。邀请学生每天在线上“打卡”运动
。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三
、活泼的音乐
，小学生版《停课不停练 ，易学有趣 ，让宅在家的你也能锻炼身体。易学，
打赢这场疫情防控阻击战 。以及为“疫情防控
，运动项目简单 、想运动不用愁，特别适合在家锻炼
。不同方向动起来 ，“体操是最简单易行的健身方式，合掌跳 、形成了居家运动强体质
、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，
“宅在家不无聊 ，
此外
，
前后交叉小跳 、”李瑞芳老师说 。保持良好的心肺功能和体能状态，增强体质 ！“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，
