12盖上保鲜膜 ，性温和 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，不作药用 。鲜杏所以 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋生津开胃 、鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶并加入牛奶，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、润大肠的炖蛋作用，通常用于饮食，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，轻轻搅匀，肺病、更是随意 ，若能多食用 ，又称甜杏仁，
杏仁，并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，因而有润肺平喘 、即刻打开锅盖 ，超营养 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对高血压、口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，