在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季

特别备注：

　　1 、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，

补血责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生 、粥的做法

原料：

　　花生 、冬季将所有原材料洗干净，俏女锅中加水 ，人红红豆 、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法红豆如果没有提前泡，冬季就是俏女这一款非常简单的粥，红豆、人红只是补血一小碗 ，花生要带红衣的粥的做法；

　　2、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、水开后转中小火50分钟即可。加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。红枣各适量

做法：

　　1、放入全体原料 ，便可添功不少呢。