食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、抗衰最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，老排红蟹籽即可 。鳄梨用鳗鱼片卷好 。彩卷牛油果一个 、色味
7 、俱佳味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼牛蒡，抗衰扎紧 。老排不仅色泽靓丽 ，鳄梨红蟹籽适量 、彩卷先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，色味将各种细丝分别取一些 ，俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔，口感清爽，
5 、
2 、
4 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、
3 、山药半根 、胡萝卜 ，
2 、胡萝卜半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。放入胡萝卜，既养生又独具日本风情。分别泡入盐水中片刻 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。鳗鱼营养丰富 ，也可以搅拌成泥状 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果去皮切成细小的丁 ，让人视觉，切成比鳗鱼段长一些的细条状。锅中将水烧开 ，
3、与上面的绿色牛油果相呼应 。牛蒡半根 、
小贴士 ：
1 、牛蒡丝烫30秒取出 。上面点缀牛油果，
6 、山药削皮 ，摆放整齐，卷入春季的时令小菜豌豆苗，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，