含维生素b的食物

龙须菜、生素食物韭菜 、生素食物麦芽等；

    4 、简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆
、生素食物核仁
：杏仁
、生素食物释迦
、生素食物李子 、生素食物龙眼、生素食物油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、山竹 、生素食物腰果、生素食物水果：金橘 、生素食物罗勒、生素食物川七  、黑枣等。红苋菜 、豆类 ：豆腐、

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、荔枝 、

核桃等；

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    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、木瓜、腐竹、草莓 、蔬菜
：竹笋、红枣、榴莲
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