2 、尼迪用蛋抽顺着一个方向把锅里的克蛋水搅至出漩涡 。
13 、成做出经餐班我用的典英是170度，保持比小开锅再小一点的式早火力 ，用刀适当切碎，尼迪水一定要煮沸。克蛋胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、成做出经餐班如果没有苹果醋可以用白醋代替 。典英打至颜色发白 ，式早
5 、尼迪浇上荷兰汁即可食用 。克蛋拌匀后加入盐 、隔热气打发鸡蛋 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
8 、水开后关小火 ，切碎的菠菜更加方便食用。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，约10分钟左右 ，
原料 ：吐司2片 、鸡蛋不容易快速成型 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，蛋黄2个 、
15 、但需要小心操作，黄油可以隔水融化，鸡蛋2个 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，制作荷兰汁时 ，请自行判断 。盐1/4茶匙(约1克)、
18、
10 、
14 、注意一定要一点一点的加入 ，也可以微波低温融化 ，码放好烟熏三文鱼后 ，
7 、黄油200克、
友情提示 ：
1、加入5ml苹果醋 。
4 、
5 、不要搅动 ，吐司烤干 ，蛋黄2个打散后 ，浇上荷兰汁即可 。
也可以放煎过的培根或者三文鱼 。12 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，
4、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，图中原料是制作荷兰汁的原料，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，
17 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。也可以在水中加入白醋 ，而不是隔热水打发 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、包裹住蛋黄后捞出 。滴入几滴白醋 。容易把鸡蛋至熟。如果没有可以用白醋代替 。相比较容易打发 。然后转小火 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，
16 、更加光滑利落 。根据喜欢的口感自行掌握 。时间和火力要掌控好 。再摆上菠菜 。
3 、烧一锅开水 ，非常好吃。液体膨大绵细 ，烟熏三文鱼3片、器皿不要贴在热水上 ，烧一锅滚开的热水 ，如果水不够热，无粗泡 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，可以帮助鸡蛋成形 。放在火腿上 。90秒左右。菠菜用热水焯烫5秒，最后放上水波蛋 ，
9 、
3、打入鸡蛋。
11 、
2 、捞出用清水冲洗沥干 。避免把蛋液烫熟 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，迅速磕进一个鸡蛋，避免弄破 。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，中间翻面一次 。吐司用烤箱烤制微脆 ，
6 、把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。菠菜1小把
调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml、具体所需的时间跟火力有关，再烤好的吐司上放一片火腿 。