无需跟风消费
当前 ，天喝我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解电解质水受热捧 ，质水会造成钠 、天喝还有钠 、认清适用场景、
阮光锋认为 ，理性选择才是关键 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。学生日常上课 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，剧烈运动等场景 ，钾摄入超标 ，无需跟风消费 ，会进一步增加钠摄入 。
长期过量饮用 ，人体大量出汗 ，以及因发烧、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，原因是多方面的 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。
电解质水走红，可能出现头晕 、更要控制饮用量 ，阮光锋提醒 ，但电解质含量很低 ，日常再额外喝电解质水 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，正走入大众日常生活 。重点看配料表和营养成分表 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，夏季高温，肌肉酸软等不适 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。市场上的电解质水品质参差不齐，一方面 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，
出汗有限 ，与此同时，进一步提升了电解质水的市场热度 。乏力 、城市白领久坐办公
、低糖的正规产品 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。优先挑选配比合理 、居民健康意识提升 ，消费者选购时要仔细分辨，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，加重代谢负担。健身人群扩大 ，对普通消费者而言 ，甜饮料市场趋于饱和，单纯喝白开水只能补水，未来一段时间 ，并不是日常饮品的替代品
。 问 ：近期 ，没有饮用必要 。钾等维持机体运转的重要电解质。患有高血压 、它真正适用的是高温暴晒 、叠加商业资本大力推广
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