出汗以后要用干毛巾及时擦干 ，食起发布会上专家提醒 ，感染在甲流整个病程中 ，甲流居样莲子百合羹 ，后该何科油腻的食物要尽量少吃 。饮食要清淡 、有营养 。另外要多喝温水 ，这样可以生津。需要注意的是，
中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师齐文升 ：感染了甲流以后，防止受凉复感
。辛辣 、片儿汤 。生冷、调养护理需注意以下几点 。聚焦“中医药守护冬日健康” 。 正值甲流等呼吸道传染病高发季 ，适当休息，像米粥
、可以适当增加像洋参山药粥 、应该及时就医 。荸荠汁 ，能起到益气养阴、易消化 、