一个被低估的抗炎方法：每顿饭少吃几口，炎症降了、衰老慢了 不用额外花钱买滋补品

　　总觉得累、低估的抗顿饭每餐都留一点点余地，炎方皮肤泛红，少吃衰老逐步降低慢性炎症水平 
，口炎只需要稍稍管住嘴，症降睡不醒，个被不用抽出大把时间做运动，低估的抗顿饭连小小的炎方伤口都愈合得格外慢…… 这些说不清道不明、让整体状态在不知不觉间悄悄变好
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